• Seite der Deutschen Herzstiftung

  Hier gibt es umfangreiche Informationen inkl. eines Videos zum Thema Bluthochdruck und die kostenlose Bestellmöglichkeit eines Blutdruckpasses, mit dem man seine Werte erfassen kann.

  [Fachinformation]

• Ärzteverzeichnis und Serviceseiten für Bluthochdruckpatienten

  Die Internetseite der Deutschen Hochdruckliga e.V. und der Deutschen Gesellschaft für Hypertonie und Prävention bietet Serviceseiten für Ärzte und Patienten, aktuelle Meldungen, ein Verzeichnis aller in Deutschland tätigen Bluthochdruckspezialisten und Rezepte sowie Videos zum Thema. Ebenfalls besteht die Möglichkeit, Informationsmaterial zu bestellen.

  [Fachinformation]

• Präventionsseite Bluthochdruck

  Die Präventionsseite der Assmann-Stiftung enthält praktische Tipps für Ernährung, Gewichtsreduktion und Bewegung und bietet eine Download-Möglichkeit der Broschüre ?Herzgesund essen?.

  [Fachinformation]

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• Runter mit dem Bluthochdruck: Wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken

  [ZS Verlag GmbH/Dr. med. Jörn Klasen] / [4. März 2019]
  Es gibt viele Möglichkeiten, selbst etwas gegen Hypertonie zu tun. Dazu gehören mehr Sport treiben, viel Gemüse, Obst und gute Fette essen, auf raffinierten Zucker verzichten und das Stresslevel reduzieren. Am besten schon vorbeugend. Bluthochdruck zählt in der modernen Welt zu den häufigsten Volkskrankheiten. In Deutschland ist fast jeder Zweite betroffen. Die Krankheit bleibt oft lange unerkannt, ist jedoch ein stiller Risikofaktor für Nieren-Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Probleme und erhöht vor allem das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall. Unsere Psyche, beeinflusst durch Stress, Leistungsdruck und ständiges Durchpowern, hängt eng mit Puls und Blutdruck zusammen. Auch immer mehr junge Normalgewichtige (häufig Frauen) sind betroffen. Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Eine konsequente Umstellung der Ernährung und des Lebensstils kann dauerhaft unterstützen. In seinem neuen Ratgeber klärt Jörn Klasen über den Zusammenhang zwischen Blutdruck und Ernährung auf. Dazu liefert er über 50 alltagstaugliche Rezepte, die die Gefäße stärken - ohne dass man auf Genuss verzichten muss!

• Bluthochdruck: Der natürliche Weg: Blutdruck senken ohne Medikamente Werte natürlich senken und Risiken vermeiden

  [Kopp Verlag/Thorsten Feldkamp, Elisabeth Lange] / [25. Mai 2018]
  Bluthochdruck ist keine erfreuliche Diagnose. Aber bei keiner anderen Erkrankung kann man so viel zur eigenen Heilung beitragen wie bei dieser. Wäre Bluthochdruck so schmerzhaft wie ein entzündeter Zahn, würden wir alles tun, um die Plage so schnell wie möglich loszuwerden. Doch der erhöhte Druck des Blutes auf die Gefäße bleibt meist unbemerkt. Oft ist es ein Zufallsbefund, der von Betroffenen ignoriert und nicht mit der nötigen Konsequenz behandelt wird. Bluthochdruck schadet der Gesundheit und verkürzt Ihr Leben Schlecht informierte Betroffene, Mediziner unter Zeitdruck - aufgrund fehlender Anleitung beschreiten viel zu wenige Menschen mit Bluthochdruck die natürlichen Wege zur Blutdrucksenkung. Auch die medikamentöse Therapie scheitert oft, denn viele Patienten nehmen die verordneten Medikamente nicht wie vorgeschrieben ein, weil ihnen Nebenwirkungen zu schaffen machen. Dieses Buch zeigt, dass es auch anders geht!

• Blutdruck senken ohne Medikamente ? Natürliche Heilverfahren und Maßnahmen zur Selbsttherapie

  [CreateSpace Independent Publishing Platform /Dr. Claudia Berger] / [27. Juni 2013]
  In Deutschland leiden ca. 16.000.000 Menschen an Bluthochdruck. Noch immer sind ca. 40 % aller Todesfälle bei Menschen unter 65 Jahren auf Hypertonie zurückzuführen und machen 50 % aller Todesfälle insgesamt aus. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ihren Blutdruck selbst senken können, leicht verständlich erklärt. Sie werden erfahren, was Bluthochdruck eigentlich ist und wie es richtig gemessen wird. Die Ursachen der Hypertonie werden besprochen und welche Erkrankungen als Folgeerscheinung daraus resultieren können. Der Ratgeber enthält natürliche Therapien und wirkungsvolle Maßnahmen, welche bei Bluthochdruck erfolgreich Anwendung finden. Dabei wird auch ein Blick auf medikamentöse Therapien und deren Auswirkungen geworfen. Die richtige Ernährung, optimale Vitalstoffe sowie blutdrucksenkende Heilpflanzen und Lebensmittel werden ausführlich behandelt. Aber auch traditionelle asiatische Heilverfahren sowie weitere Tipps und Informationen fehlen nicht. Mit den vorgestellten Therapieformen werden Sie in der Lage sein, Ihren Blutdruck erfolgreich zu senken und das ganz ohne Medikamente und den damit verbundenen Nebenwirkungen. Als positive Begleiterscheinung steigern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Vitalität. Die blutdrucksenkenden Maßnahmen fördern die Selbstheilung Ihres Körpers, sind einfach anzuwenden und wissenschaftlich anerkannt.

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