Fit ab 50
Jedes Jahr werden wir ein Jahr älter - aber "alt" müssen wir deswegen noch lange nicht sein: Erfahren Sie in unserer Themenwelt "Gesund älter werden", wie Sie mit der richtigen Ernährung und Bewegung lange fit bleiben und sich so Ihre Lebensfreude und Vitalität bis ins hohe Alter bewahren.
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Ratgeber
Verschaffen Sie sich mit Hilfe der angebotenen Informationen einen detaillierten Überblick über den Themenbereich Gesunde Ernährung:
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10 Tipps zu gesunder Ernährung
Die folgenden Empfehlungen sind gemäß den neuen 10 Regeln für eine vollwertige Ernährung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) zusammengestellt.
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Ernährungstipps für Schichtarbeiter
Um Beschwerden wegen der Veränderung des Wach-Schlafrhythmus zu vermeiden, gibt das Deutsche Institut für Ernährungsmedizin und Diätetik folgende Tipps für Schichtarbeiter:
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Gesunde Ernährung in der Lebensmitte
Nährstoffreich und kalorienarm - so geht das. Besonderheiten für Menschen ab 40.[Fachinformation] -
Europäisches Informationszentrum für Lebensmittel
Der Informationsdienst zum Thema Lebensmittelsicherheit & -qualität, für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und ein gesundes Leben.[Facheinrichtung]
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Fit ab 50+: Fitness ist keine Frage des Alters
[Hofmann, Schorndorf/Jürgen Buchbauer] / [2007]
Von Grundlagen der Anatomie und der Gelenklehre über wichtige Informationen zum Herz-Kreislauf-System und der Wirkung von Sport in Stresssituationen beinhaltet das Buch auch wertvolle Tipps und Hinweise zur gesunden Ernährung und Reduktion von Übergewicht. Gezielt durch sportliche Aktivität werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination gefördert. -
Fit in der Lebensmitte. Das Gesundheitsprogramm für Ihre Bestform
[Econ/Peter Konopka] / [2005]
Vielseitige Tipps und Angebote rund um die Fitness, Ernährung und Entspannung lebensbejahender Menschen ab 50. -
Taschenatlas Ernährung
[Thieme/] / [2007]
Allgemeine Grundlagen wie zur Körperzusammensetzung oder dem Energiehaushalt des Körpers aber auch ernährungsspezifische Fragestellungen werden schnell vermittelt. Ernährungsmedizinische Krankheitsbilder mit praktischen und klinischen Hinweisen runden das Wissen.
Fit von klein auf -
Angebote für Eltern
Die ersten 3 Lebensjahre des Kindes sind für Eltern besonders aufregend. Auf der Elternseite finden Sie viele Tipps und Anregungen, wie Sie mit Ihrem Kind die Welt entdecken können.
Das Aktivprogramm bietet Eltern eines Kindes im 3./4. Lebensjahr viele Spielideen, Tipps und Möglichkeiten zum Austausch mit anderen Eltern."
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Anregung und Kritik
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