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2020-2.Quartal

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Leiden Sie unter einer behandlungsbedürftigen Schlafstörung?

Mit diesem Selbsttest können Sie überprüfen, ob Ihre Schlafstörungen Krankheitswert haben und Sie einen Arzt aufsuchen sollten. Er ersetzt auf keinen Fall eine ärztliche Diagnose! Quelle: Nachts zur Ruhe kommen. Hilfen bei Schlafstörungen. BKK Bundesverband

Selbsttest

Frage	Ja	Nein
Liegen Sie abends regelmäßig mehr als eine halbe Stunde wach im Bett, bevor Sie einschlafen können?
Wachen Sie in der Nacht mehr als ein bis zwei Mal auf?
Wenn Sie nachts aufwachen, brauchen Sie dann längere Zeit, bevor Sie wieder einschlafen können?
Fühlen Sie sich tagsüber über die Maßen müder oder schlafen Sie gar unbeabsichtigt ein?
Schnarchen Sie oft?
Sind bei Ihnen Atemaussetzer im Schlaf bekannt?
Fühlen Sie sich morgens meist unausgeschlafen und gerÃ¤dert?
Haben Sie morgens häufiger Kopfschmerzen?
Bestehen bei Ihnen Risikofaktoren wie Rauchen, Alkohol, Übergewicht oder Grunderkrankungen, die den Schlaf beeinträchtigen können?

Fit von klein auf -
Angebote für Eltern

Die ersten 3 Lebensjahre des Kindes sind für Eltern besonders aufregend. Auf der Elternseite finden Sie viele Tipps und Anregungen, wie Sie mit Ihrem Kind die Welt entdecken können.

Das Aktivprogramm bietet Eltern eines Kindes im 3./4. Lebensjahr viele Spielideen, Tipps und Möglichkeiten zum Austausch mit anderen Eltern."

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Hilfe in akuten Notsituationen und bei seelischen Krisen bieten Ihnen die hier gelisteten Krisendienste.

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