Themenkalender
Alles auf einen Blick: Das aktuelle Topthema, zukünftige Themen und die Dokumentation bereits gelaufener Themen finden Sie hier.
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Hypnose als Therapieform ? erste Hilfe für die Seele
?Schauen Sie auf das Pendel, lauschen Sie dem Klang meiner Stimme, während Sie ruhiger und ruhiger werden. Ich zähle jetzt rückwärts und bei jeder Zahl werden Sie entspannter und gleiten mehr und mehr in den Zustand der Trance. 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1. ? Und wenn ich gleich mit den Fingern schnippe, gackern Sie wie ein Huhn! ...? Typisch Hypnose? Ist das Verfahren Menschen in Trance zu versetzen wirklich nicht mehr als ein übler Show-Trick? Fest steht auf jeden Fall: die Vorurteile gegenüber der Hypnose sind groß und das nicht ohne Grund.
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Meditation - Innere Ruhe finden
Denkbar einfach wird er beschrieben der Weg zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Man nehme ein paar Minuten seiner Zeit, setze sich an einen ruhigen Ort und meditiere einfach drauf los und das natürlich regelmäßig. Soweit so gut. Aber wie geht das eigentlich dieses Meditieren und muss ich wirklich stundenlang still sitzen um in andere Sphären abzutauchen? Zugegeben, aus der Ferne betrachtet wirken manche Meditationspraktiken schon etwas abgehoben. Schnell verbindet man das Ganze mit esoterischem Hokuspokus oder durch Drogen hervorgerufener Glückseligkeit. Dabei ist Meditation im Grunde lediglich die Besinnung auf uns selber, das Ausblenden von allen unwichtigen Dingen in unserem Leben und der Fokus auf´s Wesentliche.
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Alles fit im Kopf - so trainieren Sie ihr Gedächtnis
?Wo ist nur wieder der Autoschlüssel hin??, ?Verdammt, Tante Frida hatte gestern Geburtstag!?, ?Du hast schon wieder vergessen, Toilettenpapier zu kaufen!? Kommen Ihnen solche und ähnliche Sätze bekannt vor? Dann gehören Sie wohl auch zu den Menschen, deren Gedächtnis hin und wieder eine Runde durch den Trainingsparcours vertragen könnte. Das allseits bekannte Schlagwort dabei ? Gehirnjogging! Aber was bringt es tatsächlich, seine grauen Zellen auf diese Art zu trainieren?
Fit von klein auf -
Angebote für Eltern
Die ersten 3 Lebensjahre des Kindes sind für Eltern besonders aufregend. Auf der Elternseite finden Sie viele Tipps und Anregungen, wie Sie mit Ihrem Kind die Welt entdecken können.
Das Aktivprogramm bietet Eltern eines Kindes im 3./4. Lebensjahr viele Spielideen, Tipps und Möglichkeiten zum Austausch mit anderen Eltern."
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